7 syytä, miksi seksi tekee kehostasi hyvää

Pää, korva, huuli, poski, kampaus, iho, leuka, otsa, lapa, valokuva,

Miksi seksi on naurettavan terveellistä

Tiedät, että seksi tuntuu hyvältä ja tekee ihmeitä mielialallesi.



Mutta tiesitkö, että se hyödyttää terveyttäsi (myös hänen!) Useilla ei-niin ilmeisillä tavoilla? Syy tutkijoiden mukaan on se, että rakastumisen aikana kehomme tuottaa kaskadin hormoneja (ja muita biologisia muutoksia), jotka voivat lievittää kipua, alentaa syöpäriskiä, ​​parantaa immuniteettia ja jopa korvata vaihdevuosioireita. Terveydestä huolehtiminen ei ole koskaan ollut näin hauskaa.



1. Vähentää kroonista kipua

Seuraavan kerran, kun sinulla on päänsärky, sano vain kyllä.



Klitoriksen ja emättimen seinämien stimulointi laukaisee endorfiinien, kortikosteroidien ja muiden luonnollisten kipulääkkeiden vapautumisen. Tämän seurauksena tunnet vähemmän kipua päänsärkyistä ja kipeistä lihaksista seksin aikana. Hyöty, joka alkaa ennen orgasmia, voi kestää jopa kaksi päivää, sanoo Barry Komisaruk, tohtori, Rutgersin yliopiston psykologian professori ja Tiede orgasmista . Tutkimuksessaan hän havaitsi, että naiset kestävät tuskallista painetta sormilleen, kun heitä stimuloidaan seksileluilla; orgasmin aikana kiputoleranssi kaksinkertaistui. Ja itsestimulaatio emättimen etuseinän läpi, josta jotkut löytävät G-pisteensä, lisää kivun sietokykyä ja kivun havaitsemiskynnyksiä jopa 50%, raportoi Komisaruk.

7 syytä harrastaa seksiä: Vähennä kipua

on seksi sinulle hyväksi, seksin terveysvaikutukset, harjoitusseksi, vähentää kipua



Kivun vähentäminen on yksi seitsemästä syystä harrastaa seksiä.

2. Vähentää rintasyöpäriskiä

Herätyksen ja orgasmin aikana onnellisuushormonitasosi nousevat.

Kaksi näistä - oksitosiini ja DHEA - voivat auttaa pitämään rintasyövän vapaana. Yksi tutkimus osoitti, että naisilla, jotka harrastavat seksiä useammin kuin kerran kuukaudessa, on pienempi riski sairastua rintasyöpään kuin vähemmän seksuaalisesti aktiivisilla naisilla. Kreikkalaiset tutkijat havaitsivat, että miehillä, joilla oli vähintään seitsemän orgasmia kuukaudessa 50 -vuotiaana, oli huomattavasti pienempi mahdollisuus kehittää miesten rintasyöpä.

7 syytä harrastaa seksiä: alempi rintasyövän riski

on hyväksi sinulle, seksin terveysvaikutukset, harjoitusseksi, pienempi rintasyövän riski

Rintasyöpäriskin pienentäminen on yksi seitsemästä syystä harrastaa seksiä.

3. Antaa sydämelle harjoituksen

Kardiologit pitävät yhdyntää lievänä tai kohtalaisena intensiteetin harjoituksena, joka parantaa sydämen terveyttä ja reipasta kävelyä.

Kuten kaikissa harjoituksissa, mitä voimakkaampi olet, sitä enemmän sydämesi hyötyy. Myös asemat, joita yrität, ovat tärkeitä; huipulla oleminen on erityisen sydänystävällistä, koska se vaatii yleensä enemmän vaivaa. Orgasmi tarjoaa bonuksen: Huippuhetkellä sykkeesi voi nousta 110 lyöntiä minuutissa, mikä on verrattavissa siihen, mitä saatat saavuttaa nopeasti kävellessäsi tai lenkkeillessäsi.

7 syytä harrastaa seksiä: treenaa sydäntäsi

on seksi sinulle hyväksi, seksin terveysvaikutukset, harjoitusseksi

Harjoittelu sydämelle on yksi seitsemästä syystä harrastaa seksiä.

4. Suojaa eturauhastaan

Katolisilla pappeilla on suurempi mahdollisuus kuolla eturauhassyöpään, ja tutkimukset viittaavat selibaattiin tekijänä.

Vuonna 2003 keski-ikäisistä australialaisista miehistä tehdyt tutkimukset osoittivat, että niillä, jotka keskimäärin saivat vähintään neljä siemensyöksyä viikossa, oli kolmanneksen pienempi mahdollisuus sairastua eturauhassyöpään kuin niillä, joilla oli vähemmän. Kun tyhjennät putket, ne ovat tukkeutuneet vähemmän, sanoo Irwin Goldstein, MD, Alvaradon sairaalan seksuaalilääketieteen johtaja. Vaikka tutkimuksen tulokset olivat selvät, syyt eivät olleet, Goldstein sanoo, joka vaatii lisää tutkimusta.

7 syytä harrastaa seksiä: Suojaa hänen eturauhasensa

on hyväksi sinulle, seksin terveysvaikutukset, harjoitusseksi, eturauhassyöpä

Eturauhasen suojaaminen on yksi seitsemästä syystä harrastaa seksiä.

5. Vähentää stressiä

Onko töissä suuri esitys? Vietä aikaa sängyssä etukäteen.

Vuonna 2005 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että miehillä ja naisilla, jotka olivat olleet yhdynnässä 2 viikkoa ennen stressaavaa päivää, oli helpompi käydä julkista puhetta ja verbaalista laskemista. Esitysten aikana heidän systolinen verenpaineensa (verenpainelukeman ensimmäinen numero) nousi vähemmän ja laski sitten normaalille tasolleen nopeammin kuin ihmisillä, joilla ei ollut sukupuolisuhteita tai joilla oli muita seksiä, mukaan lukien ei -yhteinen vuorovaikutus tai itsetyydytys. Yksi teoria siitä, miksi näin tapahtuu, on se, että yhdyntä vaatii monimutkaisempaa aivotoimintaa; toinen ajatus on, että se stimuloi useita tärkeitä hermoja, joita ei laukaista muun seksuaalisen toiminnan aikana.

7 syytä harrastaa seksiä: alenna stressiä

onko seksi sinulle hyväksi, seksin terveyshyödyt, kuinka vähentää stressiä

Stressin vähentäminen on yksi seitsemästä syystä harrastaa seksiä.

6. Kierrä immuunijärjestelmääsi

Se ei ole vain omenoita - seksi auttaa myös pitämään lääkärin loitolla.

Wilkesin yliopiston tutkimus osoitti, että kerran tai kahdesti viikossa seksiä harrastaneilla opiskelijoilla oli 30% korkeampi infektioita torjuvien vasta-aineiden määrä kuin heidän pidättyvillä luokkatovereillaan. Vuonna 2004 saksalaiset tiedemiehet saivat samanlaisia ​​tuloksia: Verikokeet osoittivat, että kiihottuminen ja orgasmi miehillä lisäsivät tiettyjen taudinaiheuttajia taistelevien valkosolujen määrää. Vaikutus on verrattavissa muihin stressiä vähentäviin toimintoihin, kuten liikuntaan ja musiikin kuunteluun, jotka lisäävät myös tiettyjen proteiinien eritystä, jotka suojaavat kehoa infektioilta.

7 syytä harrastaa seksiä: paranna immuniteettiasi

on seksi sinulle hyväksi, seksin terveysvaikutukset, vahvista immuunijärjestelmääsi

Immuunijärjestelmän parantaminen on yksi seitsemästä syystä harrastaa seksiä.

7. Pitää alhaalla terveenä

Terve seksielämä voi estää kuivuuden - ja sen aiheuttaman kivun.

toistaa numeroita 1111

New Jerseyn tutkijat havaitsivat, että vaihdevuodet ohittaneilla naisilla, joilla oli seksisuhteita yli 10 kertaa vuodessa, oli vähemmän todisteita emättimen surkastumisesta kuin niillä, jotka ilmoittivat harvemmasta seksistä. Se on merkki terveistä kudoksista, sanoo tutkija Sandra Leiblum, New Jerseyn seksiterapeutti. Herätys tuo verta emättimeen, joka toimittaa ravinteita ja happea. Jatka tämän kehonosan käyttöä ja autat estämään kudoksen ohenemista ja vähemmän joustavuutta ikääntyessäsi, joten yhdyntä voi pysyä mukavana ja miellyttävänä.

7 syytä harrastaa seksiä: Pysy terveenä

on seksi sinulle hyväksi, seksin terveyshyödyt, seksuaaliterveys

Seksuaalisen terveyden parantaminen on yksi seitsemästä syystä harrastaa seksiä.